最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
当前位置: 首页 - 正文

参加马拉松是一种什么样的体验?

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2025-01-14 01:37:25
文档

参加马拉松是一种什么样的体验?

推荐度:
导读

参加马拉松是一种独特的体验,它不仅仅是跑步那么简单。我来分享一下我的经历,我一共参加过三场马拉松,包括两个半程和一个是全程。我从2016年春天开始跑步,初衷是为了锻炼身体。随着时间的推移,我逐渐从跑步转变为了参赛。
2016年9月底,我参加了我的第一个半程马拉松。那时的感受就是疲惫和饥饿,特别是在比赛的后半段,我开始质疑自己为何要参加这样一场艰难的比赛。赛后,我花了整整一周的时间才恢复过来。
不过,有了第一次的经验,我在2016年10月底参加第二个半程马拉松时表现就好多了。我知道了如何合理分配体力,因此这次比赛我感到非常愉快和轻松,还刷新了个人的最好成绩(PB)。而且,我在比赛结束后48小时内就恢复了状态。
最后,在2016年12月中旬,我挑战了全程马拉松。这次比赛非常艰难,尤其是在30公里到40公里这段,每个人都可能会遇到体能极限,也就是所谓的“撞墙”。我感到了极度的疲惫和饥饿,双腿也肿了。尽管如此,由于之前30公里跑得不错,我知道只要能完成比赛就足够了,所以后半程我没有太多的心理压力,甚至走了7公里。
在比赛中,我看到了一些训练有素的女性跑者,尽管是第一次参加全程马拉松,却取得了4小时内的成绩。同时,也有跑了多年马拉松的跑者,尽管参加了很多场比赛,但成绩始终在5小时左右。这让我明白,马拉松是一项任何人都可以参与,但每个人体验和成就都不同的运动。

文档

参加马拉松是一种什么样的体验?

推荐度:
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
Top