当女朋友知道你和别的女人聊过天后，真诚是道歉的关键。
找一个合适的时机，比如选一个安静、舒适且没有外界干扰的环境，让她能静下心来听你说。然后，坦诚地承认错误，直接告诉她你和别的女人聊天是不对的，不要找过多借口，比如“宝贝，我知道我和别的女生聊天让你不开心了，这是我做得不好，我诚恳地向你道歉。”
接着，详细说明聊天的内容和性质，消除她的疑虑。要是只是工作交流，就清晰地讲清楚工作事项；如果是普通社交闲聊，也如实相告。比如“我们就是偶然碰到随便聊了几句最近看的电影”。
表达你对她的在乎和爱意，强调她在你心中独一无二的地位。比如“在我心里，你才是最重要的，别人都无法和你相比。我以后肯定注意和其他异性保持距离。”
最后，提出具体的改变措施，让她看到你的决心。可以说“以后我会主动让你看我的聊天记录，手机随时给你检查，不会再让你有这种不安。”用实际行动的承诺来安抚她，重新赢得她的信任 。
