有赌博习惯的人是有可能改变的。赌博习惯的形成往往涉及心理、环境等多种因素，要改变并非易事，但通过多种有效措施，许多人成功实现了转变。
从个人层面来看，强烈的改变意愿是关键。当一个人深刻认识到赌博对自身、家庭及生活造成的严重危害，就会产生强大的内在动力。比如，有些人在输光积蓄、家庭濒临破裂时，痛定思痛，决心戒赌。同时，培养健康的兴趣爱好来转移注意力也很重要，像运动、阅读、绘画等，能让生活充实，减少对赌博的念想。
外界支持也不可或缺。家人和朋友持续的鼓励与监督十分关键，他们的陪伴能让戒赌者感受到温暖与责任。专业的心理咨询师或戒赌机构也能提供有效的帮助，通过专业的心理辅导，能挖掘赌博背后的深层心理问题并加以解决。不少人在专业干预下，逐渐摆脱了赌博的控制，重新回归正常生活。
