社会适应能力不包括个人生活自理能力

社会适应能力并不包括个人生活自理能力。

社会适应能力主要是指个体在社会环境中，如何有效地与他人交往、处理各种社会关系、适应不同的社会规范和价值观，以及应对社会变化的能力。它强调的是个体与外界环境的互动和协调，是个体在社会中生存和发展的重要能力。

而个人生活自理能力则是指个体在日常生活中，照顾自己、管理自己生活的基本能力，比如穿衣、吃饭、洗漱、整理个人物品等。这些能力主要关注的是个体在基本生活层面的自我照顾和自我管理能力。

简单来说，社会适应能力更多是在“社会”这个层面上，考察你如何与他人、与环境相处；而个人生活自理能力则更侧重于你个人的日常生活管理。两者虽然都是个体能力的重要组成部分，但侧重点和涵盖范围是不同的。