八段锦的动作特点不包括刚劲有力、攻防兼备。
八段锦的动作特点主要表现为柔和缓慢、圆活连贯,且松紧结合、动静相兼,同时神与形合、气寓其中。这些特点共同构成了八段锦的独特风格,使其在养生健身方面具有重要意义。
具体来说,柔和缓慢是指在做八段锦时,动作不僵不拘,轻松自如,舒展大方;圆活连贯则要求动作路线呈弧形,没有棱角和停顿,符合人体各关节的自然弯曲状态;松紧结合指的是在练习过程中要适当用力并缓慢进行,同时在动作的节分处做到沉稳;动静相兼则强调在动作的转换过程中要保持内心的平静和专注。
因此,刚劲有力、攻防兼备并不属于八段锦的动作特点。八段锦更注重的是通过柔和连贯的动作来调理身心,而非强调力量和攻击性。