中年女性出现背叛状况后，可从以下几方面处理。
先冷静情绪。发现背叛后，当事人往往情绪激动，愤怒、痛苦等情绪交织。此时要给自己一些时间和空间，通过散步、听音乐等方式让情绪平复，避免在冲动之下做出让自己后悔的决定。
接着坦诚沟通。等情绪稳定，找一个合适的时机与对方心平气和地交流。在沟通中，保持开放的态度，表达自己的感受、困惑和需求，同时也倾听对方的想法和理由。也许对方有难言之隐，通过沟通能找到问题的根源，看是否有修复关系的可能。
然后评估关系。基于沟通的结果，结合过往感情基础、家庭因素等综合评估这段关系是否值得挽回。如果双方都有意愿且问题有解决的可能，可寻求专业帮助，如婚姻咨询师，来修复关系；若发现无法继续走下去，也要勇敢面对，为自己的未来做好规划，包括财产分割、子女抚养等实际问题，保障自身权益 。
