当对上级讨厌至极时，可从以下方面处理。
先尝试调整自身心态。思考讨厌上级的原因，若是因工作理念差异，可试着理解上级立场，也许其决策基于更宏观的考量。例如在项目方案讨论中，上级否定你的提议，可能是从成本、时间等多方面权衡。若因个人性格冲突，提醒自己工作场合应以职业素养为重，避免让情绪过度干扰工作。
接着改善沟通方式。主动找机会与上级交流，注意沟通态度要诚恳、谦逊。以平和语气表达工作想法和困惑，如“领导，关于这个项目进度，我有些想法想和您探讨”。积极倾听上级意见，说不定能化解误会，还能让上级看到你的积极态度。
若实在无法改善关系，可考虑寻求其他途径。比如向更高级领导或人力资源部门反映，但要注意提供客观事实依据，不能只凭主观感受。若情况仍无好转，且严重影响工作和生活，可评估自身职业发展，在合适时机重新寻找更适合的工作环境。
