女生每个月情绪大致可划分为四个阶段。
月经期，一般为月经周期第1 - 7天。受体内激素水平如雌激素、孕激素急剧下降影响，身体会出现不适，像腹痛、乏力等，情绪上易烦躁、焦虑、抑郁，可能因小事就发脾气或莫名悲伤。
卵泡期，月经结束至排卵前，即月经周期第8 - 14天。雌激素开始上升，身体状态改善，情绪逐渐好转，精力较充沛，心情相对愉悦，对事物充满兴趣，社交积极性也较高。
排卵期，通常在月经周期第14天左右。雌激素达到高峰，部分女生会因激素波动出现轻微情绪变化，如情绪敏感、易兴奋，也有的会有轻微焦虑，但总体较卵泡期不明显。
黄体期，排卵后到下次月经来潮前，即月经周期第15 - 28天。雌激素和孕激素水平先上升后下降，身体可能出现乳房胀痛、水肿等不适，情绪上易波动，变得易怒、紧张、疲惫，还可能有失眠等情况。
不过，每个女生身体状况和激素水平不同，情绪表现也存在差异，并非绝对遵循此规律。
