正确冲泡茯苓茶，可按以下步骤操作。首先准备好适量茯苓，若是新鲜茯苓，洗净后切成薄片；若是干燥茯苓，因其质地坚硬，可先碾碎或敲碎成小块，以便有效成分能充分溶出。接着将处理好的茯苓放入茶壶或杯子中，一般每150 - 200毫升水搭配5 - 10克茯苓。然后，向容器中注入刚烧开的沸水，将茯苓充分浸泡。盖上盖子焖泡10 - 15分钟，这样能让茯苓的营养成分更好地释放到水中。待水温稍凉，不烫口时即可饮用。可反复冲泡，直至味道变淡。若喜欢不同口味，还可在茯苓茶中加入适量蜂蜜调味，增添甜味；或搭配红枣、枸杞等食材，不仅丰富口感，还能增加养生功效 。详情
