两口子争吵后实现良好沟通，可从以下方面着手。保持冷静很关键，争吵时情绪激动，此时先暂停交流，各自冷静下来，避免情绪化言语使矛盾升级。待双方情绪平稳，再心平气和地交流。
接着要学会倾听，给对方表达想法和感受的机会，不打断、不急于反驳，认真理解话语背后的情绪和需求。比如一方倾诉工作压力大导致情绪不好时，另一方耐心倾听能让对方感到被理解。
真诚表达自己也不可或缺，轮到自己发言时，清晰、诚实地说出内心想法和感受，注意表达方式，不用指责语气，而是用“我”开头，如“我当时感觉很委屈”，让对方更易接受。
还需共同寻找解决方案，分析争吵原因，一起探讨如何避免类似问题再次发生，提出具体可行的办法。
最后要互相包容和妥协，夫妻间观点不同很正常，在非原则问题上适当让步，尊重对方意见，维护感情和谐。
