面对入了心的人，放下并非易事，可尝试从以下几方面着手。
转移注意力是重要的一步。投入到新的兴趣爱好中，像是学习绘画、摄影，或是参加健身课程等。当全身心沉浸在这些活动里，能减少对那个人的思念。也可以将精力更多地放在工作或学业上，努力提升自己，取得成绩时会获得成就感，内心得到充实，对过去感情的依赖就会减轻。
清理相关物品也有帮助。把与对方有关的礼物、照片等收起来或者处理掉，避免看到它们触景生情，不断勾起回忆。眼不见，心不烦，减少外界的刺激，能让情绪逐渐平复。
再者，拓展社交圈子不可忽视。结识新的朋友，参加各类社交聚会，接触不同的人，会发现生活中有更多的美好和可能性。新的人际关系可能带来新的感情契机，慢慢淡化对入了心的那个人的情感。
最后，给自己时间和耐心很关键。放下一段深刻的感情需要过程，不要急于求成，允许自己有情绪反复的时候，在这个过程中慢慢释怀，走向新的生活。
