要将油头洗得干净，可参考以下步骤。首先，用 37℃到 40℃的温水充分湿润头发，温水有助于打开头皮毛孔，使污垢更容易被清洁出来，避免热水刺激头皮导致油脂分泌更旺盛。
接着，取适量适合油性发质的洗发水于掌心，轻轻揉搓出丰富泡沫。将泡沫均匀涂抹在头皮上，用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠，以免损伤头皮。按摩时间大约 2 - 3 分钟，重点按摩头皮出油较多的区域，如额头、头顶和后脑勺，让洗发水充分发挥清洁油脂和污垢的作用。
之后，用温水彻底冲洗头发，确保洗发水完全被清洗掉，若有洗发水残留，可能会刺激头皮，加重出油情况。
如果头发特别油，可重复上述洗发水涂抹和按摩步骤，但第二次使用洗发水的量可以适当减少。
最后，用毛巾轻轻按压头发，吸去多余水分，避免大力揉搓导致头发受损。若使用吹风机，调至低温档，距离头发 15 - 20 厘米吹干，过高温度会伤害头发和刺激头皮。同时，要保持规律的洗头频率，一般油性发质 2 - 3 天洗一次头较为合适。
