冬天骨头更脆，主要由以下因素引起。
从生理角度来看，冬天日照时间短，人体接受阳光照射不足，会影响维生素D的合成。维生素D对于肠道吸收钙起着关键作用，缺乏它会导致钙吸收减少，使得骨骼中的钙流失相对增加，骨密度下降，骨头因此变得更脆弱。
在生活方式方面，冬季气温较低，人们户外活动减少，运动量降低。骨骼需要通过运动刺激来保持强度和密度，缺乏运动时，骨骼得不到足够刺激，成骨细胞活性降低，新骨生成减少，旧骨吸收相对增多，导致骨骼强度变弱。
此外，冬季人们的饮食结构也有一定影响。天气寒冷，人们可能更多地选择高热量、高脂肪食物来抵御寒冷，而蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物摄入相对减少，不利于维持骨骼健康所需的营养平衡，影响骨骼的正常代谢和强度。
还有，寒冷天气会使人体血管收缩，血液循环减缓，骨骼的血液供应也会受到一定影响，营养物质输送到骨骼的效率降低，进一步削弱了骨骼的强度，使得冬天骨头更脆。
