要减少老人味，可从多个方面着手。保持个人卫生很关键，老人应勤洗澡，建议每周至少2至3次，使用温和沐浴产品，能有效清洁皮肤表面的污垢、油脂及细菌，降低异味产生。同时，要勤换洗衣物，选择棉质等透气材质的衣物，让皮肤更好地呼吸。
在饮食上，要进行合理调整。减少食用洋葱、大蒜等气味较大的食物，这些食物的气味成分会通过汗液和呼吸散发出来。多吃新鲜蔬果，其中的维生素等营养物质有助于维持皮肤健康，降低异味。还可适当增加富含维生素B的食物摄入，如全麦面包、瘦肉等，能促进新陈代谢，改善皮肤状态。
口腔卫生也不容忽视。老人要做到早晚正确刷牙，每次刷牙不少于3分钟，饭后使用清水或漱口水漱口，及时清理口腔内的食物残渣和细菌，防止口臭引发整体异味。若佩戴假牙，要定期取下清洁。
另外，保持室内空气流通也有帮助。经常开窗通风，或使用空气净化器，能降低室内异味浓度，营造清新的生活环境。适当运动可促进血液循环和新陈代谢，让皮肤排出的汗液更健康，减少因代谢缓慢导致的异味，老人可根据自身情况选择散步、太极拳等运动。
