遭遇他人欺负时，可依具体情况灵活处理。在情况不严重时，保持冷静是关键，避免被对方情绪影响而冲动行事，使局面恶化。然后清晰且坚定地表达自己的态度，明确告诉对方其行为是不被接受的，表明底线，让对方知道这种欺负行为不会得逞。
若欺负行为持续，寻求第三方的帮助很有必要。可以向信任的人如老师、家长倾诉，他们有丰富的经验和资源，能给予支持和引导，帮助解决问题。在工作场合，也可向领导反映，以获得公正的处理。
倘若欺负行为升级，涉及到身体伤害或严重的言语攻击等，要懂得利用法律武器保护自己。及时报警，保留相关证据，如现场照片、视频、聊天记录等，通过法律途径让欺负者受到应有的惩处。
同时，提升自身实力也很重要。通过学习知识、锻炼技能、增强身体素质等，提升自信心与应对能力，让欺负者不敢轻易挑衅。
