当男朋友心情不好时，可从不同方面给予安慰。首先是倾听陪伴，找个安静舒适的环境，让他知道你在身边支持他，鼓励他倾诉烦恼，不要中途打断，用眼神和肢体动作传达关心。比如轻轻握住他的手，靠在他肩上。
接着是理解共情，站在他的角度看待问题，表达对他感受的理解。告诉他“我能明白你现在的难过，换做是我可能也会有同样的感受”，让他觉得被懂。
还可以通过行动关心，为他做些贴心的事。若是他因工作疲惫心烦，为他准备一顿美食，或者泡一杯热茶；若他喜欢运动，陪他去打打球、跑跑步，释放压力。
讲笑话逗乐也不错，适时分享一些有趣的段子、搞笑的经历或可爱的表情包，让他心情放松，暂时忘却烦恼。
最后是给予肯定鼓励，若他因挫折而沮丧，帮他分析情况，肯定他的优点和努力，鼓励他重新振作，如“你一直都很有能力，这次只是个小意外，我相信你下次一定行” 。
