倘若和父母发生争吵，可尝试以下方法解决。
冷静情绪很关键。争吵时情绪激动，此时先让自己冷静下来，避免在气头上说出更多伤人的话，使矛盾加剧。可以暂时离开争吵现场，到另一个房间或户外待一会儿，待情绪平稳后再沟通。
接着主动沟通。主动打破僵局，诚恳地和父母表达自己的想法和感受，同时认真倾听父母的观点，不要急于反驳。比如可以说“爸妈，我想和你们心平气和地聊聊刚才的事”。沟通时要注意方式方法，语气要温和，尊重父母。
然后反思自己。回顾争吵过程，思考自己是否存在过错或不当之处。若意识到自己有错，要勇敢向父母道歉，表达“爸妈，我错了，不该那样跟你们说话”。即便自己觉得有道理，也可换个角度看问题，理解父母的出发点可能是为自己好。
最后寻求妥协。双方各退一步，找到都能接受的解决方案。通过协商达成一致，既能解决当前矛盾，也有助于维护良好的亲子关系。
