
新春佳节给老人买吃的,可从以下几类考虑。坚果类就很不错,如杏仁、核桃、腰果等。杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于保护心血管;核桃能滋养脑细胞、增强脑功能;腰果可补充体力。不过要提醒老人适量食用,因其油脂含量较高。
糕点类也是很好的选择,像传统的中式糕点,如稻香村的点心礼盒,包含枣泥酥、绿豆糕等多种口味,口感软糯,甜度适中,适合老人牙口不好的情况。
水果类,车厘子富含铁元素,对老人预防贫血有益;砂糖橘味道甜美,水分足,且富含维生素C;还有猕猴桃,营养丰富,能增强免疫力。
如果老人喜欢养生滋补,蜂蜜是个好东西,可润肠通便、滋养身体;燕窝、海参等也不错,燕窝有养阴润燥等功效,海参富含蛋白质和多种矿物质,能提高身体抵抗力。
要是老人爱喝茶,可挑选优质的茶叶,如红茶性温,适合多数老人,有暖胃驱寒的作用;普洱茶能帮助消化、降血脂。