分手后走出痛苦状态的时间因人而异，受到多种因素的影响。
如果分手双方感情投入程度较浅、相处时间不长，且自身心理调适能力较强，可能几周时间就能逐渐走出痛苦。比如一些年轻人因短暂恋爱、性格不合分手，分手后能迅速投入新的社交和生活，很快释怀。
但要是一段感情持续多年，双方深度投入，彼此依赖程度高，走出痛苦或许需要几个月甚至几年。在这种情况下，共同的回忆、生活习惯的改变等都会带来较大冲击。例如长期情侣分手，一方可能长时间沉浸在回忆里，难以接受现实。
个人性格也起着关键作用。乐观开朗、善于自我调节的人，可能更快接受分手事实，通过转移注意力、与朋友倾诉等方式，较快恢复正常生活。而敏感、念旧的人，可能会在痛苦情绪中徘徊更久。
此外，若分手后能获得家人、朋友的支持，或者有新的兴趣爱好、生活目标，也有助于缩短走出痛苦的时间。
