当感觉日子过不下去时，向老公表达需要真诚且冷静。可以选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间和地点沟通，比如在温馨的家里，晚饭后坐在沙发上。
表达时，先从分享自己内心真实感受入手，例如“最近我心里特别难受，感觉生活变得很艰难，压力特别大”，让他了解你当下的情绪状态。接着，具体讲讲让你有这种感受的原因，是经济压力，如“最近家里开销太大，房贷、日常支出让我很焦虑，感觉喘不过气”；还是家庭关系方面，像“我们最近交流越来越少，我觉得很孤单，这种状态让我对未来很迷茫”。
注意表达过程中，不要一味指责抱怨，而是以解决问题为导向。可以说“我希望我们一起想想办法，看看怎么改善现在的经济状况”或者“我们能不能多花点时间陪陪彼此，像以前一样聊聊天”。通过这样坦诚且有建设性的表达，让老公明白你的处境，共同寻求解决办法，努力让日子重新好起来 。
