小型身体清洁动作顺序可参考以下步骤。首先是洗手，用流动水打湿双手，取适量洗手液，充分揉搓手心、手背、指缝、指尖、手腕等部位，时间不少于 20 秒，再用流动水彻底冲洗干净，这能有效去除手上的污垢与细菌。接着清洁面部，先用温水湿润脸部，取适量洁面产品在手心搓出泡沫，轻柔地在脸部打圈按摩，T 区、鼻翼两侧、下巴等油脂分泌旺盛处可多按摩一会，之后用清水洗净，以清除皮肤表面的油脂、灰尘和老化角质。然后是口腔清洁，先刷牙，将牙刷与牙齿呈 45 度角，轻柔地在牙齿表面和牙缝间来回刷动，每个区域刷 30 秒左右，确保牙齿内外侧、咬合面都能刷到，之后用清水漱口，去除口腔内的食物残渣和细菌。最后是鼻腔清洁，可使用生理盐水，将适量盐水吸入洗鼻器，头稍前倾，一侧鼻孔轻轻挤压洗鼻器，让盐水从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行，能帮助清理鼻腔内的分泌物、过敏原等。
