要克服啰嗦的毛病，可从多方面着手。在表达前，先组织好思路。比如在发言或写作前，花点时间在脑海里梳理核心观点和关键内容，列个简单提纲，明确先说什么、后说什么，避免东拉西扯。
日常交流中，时刻提醒自己简洁表达。可以请身边的朋友或家人监督，一旦发现啰嗦就给予提醒。自己也要留意说话习惯，每句话出口前思考是否必要，能否用更简短的语言表达相同意思。
同时，学会提炼重点。抓住事情的关键信息，去除不必要的修饰和解释。例如汇报工作时，直接阐述主要成果、问题及解决方案，而非详述每个细节。
另外，多学习简洁有力的表达方式。阅读优秀的文学作品、新闻报道等，学习作者如何用精炼的文字传达丰富信息；观看演讲视频，观察演讲者怎样在有限时间内清晰表达核心观点，不断模仿练习，逐渐克服啰嗦习惯。
