喜欢逃避的人可能有过多种不同经历。一些人可能曾在重大考试中遭遇惨败，付出诸多努力却成绩不佳，遭受老师的批评、同学的异样眼光以及家长的失望，从此面对类似考试场景就想逃避。
还有人在工作上，承担重要项目却因各种原因搞砸，被领导严厉指责，在同事面前抬不起头，之后再有重要任务分配就会下意识逃避。
在情感方面，有的人全心全意付出感情，却遭遇背叛或被深深伤害，内心痛苦不堪，此后面对新的感情机会，会因害怕再次受伤而选择逃避。
也有部分人在社交场合经历过当众出丑，比如演讲时忘词、表演失误，被众人嘲笑，导致之后面对社交活动就产生逃避心理 。这些经历给他们带来较大心理创伤，为避免再次承受类似痛苦，逐渐形成逃避的习惯。
