很难直接判断你在婆家生活是否处于下风。这取决于诸多因素。比如在家庭决策方面，如果婆家凡事都不征求你的意见，重大事项都自行决定，很少考虑你的想法和需求，这可能会让你有处于下风之感。
在日常相处中，要是婆家人总是对你的行为习惯、生活方式等诸多方面指指点点，却不允许你表达自己的观点，或者对你的付出视而不见，也容易让你产生这种劣势的感觉。
然而，如果在婆家，大家相互尊重、平等沟通，遇到事情共同商量，你的想法和感受能被重视，在家庭事务中有一定的话语权，那就不太会处于下风。
比如有的媳妇和婆家一起生活，在讨论家庭财务规划、孩子教育等问题时，都能充分发表自己的看法，最终达成一致意见，这种情况下就不存在明显的下风情况。所以要综合多方面来分析判断自己在婆家生活的处境 。
