如果手镯紧紧卡住，可尝试以下方法。
在手上涂抹润滑剂，如肥皂水、护手霜、凡士林等。充分涂抹在手腕和手镯接触的部位，减少摩擦力，然后轻轻转动手镯，尝试慢慢将其取下。注意动作要轻柔，避免弄伤皮肤。
用保鲜袋辅助，将保鲜袋穿过手镯，包裹在手腕上，尽量让保鲜袋平整。接着慢慢拉扯保鲜袋，借助保鲜袋的顺滑来帮助取下手镯。
若手镯材质有一定弹性，可尝试在手腕和手镯间垫上软布，防止受伤，然后轻轻掰动手镯，扩大内径，再尝试取下。
如果上述方法都不行，不要强行操作，以免造成皮肤损伤或手镯损坏。建议寻求专业人士帮助，如珠宝店的工作人员，他们有专业工具和经验，能安全地帮你取下。
