一般来说，在房间里，相对湿度在 40% - 60% 的范围会让人觉得最舒适惬意。
当湿度处于这一区间时，人体的汗液能够正常蒸发，皮肤感觉干爽，呼吸也较为顺畅。在这样的湿度环境下，不仅能减少因空气过于干燥导致的皮肤干裂、呼吸道不适等问题，也可避免因湿度过高滋生细菌、霉菌，引发过敏等健康隐患。
不同季节和个人体质对湿度的感受会有差异。比如在夏季，温度较高，相对湿度保持在 40% - 50% 左右会感觉舒适；冬季气温低，50% - 60% 的湿度可能更适宜。有些人皮肤较为敏感，或者患有呼吸道疾病，对湿度变化更敏感，适宜的湿度范围可能也会有所不同。
