要正确穿好文胸，可参考以下步骤。首先，前倾身体45度左右，将乳房轻轻放入文胸罩杯中，使乳房自然、完整地贴合罩杯，避免有部分乳房被挤压在罩杯外。接着，扣好背后的搭扣。搭扣位置要适中，不能太靠上或靠下，以保证文胸整体的稳定性和舒适度。
然后，站直身体，用手伸进罩杯边缘，调整一下乳房的位置，让其处于最自然、舒适的状态，同时把腋下和背部多余的脂肪拨入罩杯中，这有助于塑造更圆润、丰满的胸部线条。
之后，调整肩带长度。肩带不宜过紧或过松，以能伸进一指为宜。过紧的肩带会勒出痕迹，还可能导致肩部疼痛；过松则无法提供足够的支撑。
最后，检查文胸的下围。下围应与身体贴合，但不会产生勒感。如果下围过松，文胸容易移位，失去支撑效果；过紧则会让人感觉不适。通过这些步骤，能帮助正确穿好文胸，提升穿着的舒适度和胸部的美观度。
