预知梦是一个充满争议的话题，目前尚无确凿定论证明它是实实在在真实存在的，很多看似预知梦的情况可能是巧合。
从科学角度来看，大脑在睡眠中会进行各种复杂活动，梦境是大脑对白天经历、潜意识等信息的整合与加工。一些所谓的预知梦，可能只是大脑将日常积累的碎片化信息进行了奇特组合，当现实中出现类似场景时，人们就会将其与梦境联系起来，产生“预知”的错觉。例如，某人梦到在一个陌生街道遇到老同学，后来真在类似街道碰到，可能只是大脑对生活中街道场景及老同学印象的随机拼凑。
不过，也有一些人坚信预知梦真实存在，他们有过难以用巧合解释的经历。比如有人在梦中预见亲人遭遇意外，结果现实中真发生了。但这种个例缺乏科学可重复性验证，可能受到记忆偏差、心理暗示等多种因素影响。
目前只能说，预知梦更多可能是巧合，但由于人类对大脑和梦境的认知还不够全面，不能完全排除存在未知机制使预知梦真实发生的可能性 。
