一般来说，普通人步行速度大约在每小时4-6公里，持续步行一小时的行程大概在4-6公里。不过，这一数值会因多种因素而有所不同。
如果是经常运动、身体素质较好的人，步行速度可能更快，每小时能达到6-7公里甚至更高，那么一小时行程就在6-7公里以上。比如专业竞走运动员，速度远超常人。
而老人、儿童或身体素质较差者，步行速度相对较慢，每小时可能只有3-4公里，一小时行程也就3-4公里左右。
此外，路况也会影响步行速度和行程。在平坦、无障碍的道路上，步行速度相对稳定；若道路崎岖、有较多上下坡，速度会受影响而降低，行程也会相应减少。
