20寸自行车一般适合身高在125-145厘米左右的人群骑行。这个身高范围的孩子身体协调性和力量发展到一定程度，能够较好地操控20寸自行车。
不过，具体的适配情况也存在个体差异。如果孩子身体协调性较好，即便身高略低于125厘米，也可能能驾驭；而若协调性稍差，即使身高处于145厘米左右，可能也会觉得不太合适。
此外，不同品牌和款式的20寸自行车在设计细节上会有不同，比如车架几何结构、车把宽度、座椅调节范围等，这些因素也会影响骑行的舒适度和适配性。在选择时，最好让孩子实际试骑，感受一下操控性、舒适性等方面是否合适，以便挑选到最适合孩子的自行车。
