在生活场景中，20kg的重量有诸多直观体现。比如常见的桶装饮用水，一般一桶水的净重大概是18.9L，由于水的密度接近1kg/L ，算上水桶重量，差不多就是20kg，一个成年人要扛起这样一桶水会稍感吃力。
一袋标准规格的大米通常是20kg，拎起它时，能明显感觉到沉甸甸的，手臂需要用较大的力气才能维持平衡，搬运时步伐也会比较缓慢。
还有，一些小型的家用健身哑铃，一对组合起来的重量可能就是20kg，举起这样的哑铃进行锻炼，对力量有一定要求，能切实感受到其重量带来的阻力。
另外，一个四五岁左右的孩子体重大概在20kg上下，抱起这个年龄段的孩子，能清晰地体会到20kg的重量压在手臂上的感觉。
