一般来说，房间湿度在 40% - 60%的范围内，最让人感觉舒服。
在这样的湿度环境下，人体的皮肤和呼吸道能保持相对适宜的水分状态。湿度处于这一区间时，皮肤不会因过于干燥而产生紧绷、起皮等不适，也不会因湿度过高而有黏腻感。同时，呼吸道黏膜能维持正常的湿润度，有助于减少呼吸道疾病的发生几率，呼吸也会更顺畅。
不同季节和个人感受可能会使适宜湿度略有差异。比如在夏季，温度较高，相对湿度保持在 40% - 50%可能会感觉更清爽；冬季气温低，空气相对干燥，湿度在 50% - 60%会让人觉得更舒适。此外，有些人可能本身对湿度更敏感，偏好的湿度范围也会有所不同。详情
