女人在生活中可采取多方面防范措施。在社交方面，交友要谨慎，对刚结识的人保持一定距离，不轻易透露个人隐私信息，如家庭住址、经济状况等。在网络世界，避免随意与陌生网友见面，若要见面，务必选择公共场合，并提前告知家人或朋友相关情况。
在出行方面，夜晚尽量减少独自外出，若必须外出，要选择光线明亮、人员较多的路线。乘坐网约车时，上车前核实车辆信息，将行程分享给家人，途中保持警惕。独自驾车时，上车后及时锁车门，不随意搭载陌生人。
居家方面，出门务必锁好门窗，可安装监控设备或智能门锁增加安全性。若独自在家，有人敲门先通过猫眼查看，不轻易给陌生人开门。
在穿着打扮上，避免过于暴露，以免引起不必要的注意。同时，学习一些基本的防身技巧，如防身术、逃脱术等，关键时刻能增加自我保护能力。此外，随身携带防身物品，如防狼喷雾等。
