天天使用护发精油需视个人发质而定。对于干性发质人群，天天使用护发精油通常是可行的。干性发质因缺乏油脂分泌，头发易干燥、毛糙、分叉，每日使用护发精油能持续为头发补充所需油脂和营养成分，使头发保持柔顺光滑，提升光泽度。
而油性发质人群则不建议天天使用。油性发质本身头皮油脂分泌旺盛，若天天使用护发精油，可能会加重头发油腻感，让头发显得更扁塌、不清爽。
中性发质处于比较理想的状态，可根据实际情况调整使用频率，比如隔一天或两天使用一次，既能维持头发的健康状态，又不会因过度使用导致问题。
不过，即使是干性发质适合天天用护发精油，也需注意用量，一般2 - 3滴即可，避免用量过多使头发负担过重。总之，能否天天用护发精油要依据个人发质来灵活决定 。
