在 SPA 馆里能体验到多种项目。身体护理项目是常见的一类，比如全身去角质，通过使用磨砂膏等产品，去除肌肤表面堆积的老化角质，让肌肤更加光滑细腻；还有全身按摩，包括瑞典式按摩、深层组织按摩等不同手法，能有效放松肌肉、缓解身体疲劳、促进血液循环。
面部护理也是热门项目。清洁补水护理，会深层清洁毛孔内的污垢和油脂，再为肌肤补充水分，让肌肤保持水润；而美白抗衰护理，则侧重于使用含有美白、抗氧化成分的产品，改善肌肤暗沉、减少皱纹，提升肌肤的紧致度和光泽度。
水疗项目同样不可或缺。泡浴，有牛奶浴、玫瑰浴等多种选择，在放松身心的同时滋养肌肤；还有水疗按摩池，借助水流和水压对身体进行按摩刺激。
此外，一些 SPA 馆还提供美甲美足服务，对指甲进行修剪、打磨、上色等护理；以及香薰疗法，通过散发不同香味的精油，调节情绪、舒缓压力。
