蒸汽眼罩每天使用次数没有严格固定标准，需结合个人情况合理调整。一般来说，每天使用1 - 2次较为适宜。
对于用眼过度、眼部疲劳明显的人群，比如长时间面对电子屏幕的上班族，或经常熬夜的人，每天使用1 - 2次，能帮助缓解眼部疲劳、干涩等不适症状，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。
眼部皮肤较为敏感的人群，使用频率要适当降低，可隔天使用1次，甚至一周使用2 - 3次。因为频繁使用可能会对敏感皮肤造成刺激，引起发红、瘙痒等问题。
另外，如果使用蒸汽眼罩后眼部出现不适，应立即停止使用，并咨询专业人士。详情
