为什么俯卧撑越做越少

俯卧撑越做越少的原因主要有以下几点：

能量消耗：做俯卧撑时，我们的身体就像一辆正在爬坡的汽车，需要不断地消耗“汽油”来前进。做得越多，身体里的“汽油”就越少，自然就会越来越力不从心啦！





肌肉疲劳：想象一下，你的肌肉就像一群正在辛勤工作的小工人。刚开始做俯卧撑时，它们精神饱满，干劲十足。但随着时间的推移，这些小工人也会感到累，效率自然就下降了。





乳酸堆积：肌肉在剧烈运动时，会产生一种叫做乳酸的东西，它会让肌肉感到酸胀不适。就像你跑了很长一段路后，小腿会酸酸的一样。乳酸堆积得越多，肌肉就越难继续工作，所以俯卧撑就会越做越少啦！