一般来说，适合室内的湿度范围在 40% - 60%RH（相对湿度）。
在这样的湿度环境下，人体感觉较为舒适。湿度处于该区间，皮肤水分散失适中，不会因空气过于干燥而导致皮肤干裂、起皮，也不会因湿度过高而有黏腻不适之感。
从健康角度看，这个湿度范围有助于减少细菌、病毒的滋生与传播。太干燥的空气利于一些病菌存活和扩散，而湿度过高则可能引发霉菌大量繁殖，诱发呼吸道疾病、过敏等健康问题。
对家居物品而言，合适湿度可避免木质家具因干燥而开裂，或因湿度过高而受潮变形；电子设备也能在稳定湿度下更好运行，减少因潮湿导致的短路等故障风险。不过，不同人群和场景对湿度需求可能有差异，比如呼吸道敏感人群可能更适合 45% - 55%RH 的环境，可根据实际情况适当调整。详情
