有不少短语可以诉说烦心情绪。描述内心烦躁不安的，如“心烦意乱”，精准地传达出内心被搅得一团糟，无法平静的状态；“心乱如麻”也类似，将内心的繁杂比喻成乱麻，理不清头绪，让人倍感苦恼 。
表达忧愁烦闷的短语中，“愁肠百结”把忧愁具象化为肠子打结，形象地展现出内心被忧愁紧紧缠绕，难以挣脱的感受；“郁郁寡欢”描绘出因烦闷而整天都没什么精神，脸上难见笑容，沉浸在不开心的氛围里。
还有体现焦虑烦躁的，“热锅上的蚂蚁”，通过比喻的手法，生动地表现出像蚂蚁在热锅上一样，焦急得团团转，却又毫无办法的状态；“坐立不安”则直接描述身体的反应，坐也不是，站也不是，凸显出内心的烦躁焦虑已经影响到外在行为。
