在很多场景中，一定程度上可以减少甚至避免欺负情况的出现。
在学校环境里，学校制定严格且明确的规章制度，对欺负行为零容忍，一旦发现严肃处理，能起到威慑作用。加强品德教育和心理健康教育，让学生学会尊重他人、理解他人感受，也能减少因认知不足导致的欺负行为。同时，老师密切关注学生动态，及时发现矛盾并调解，能将潜在的欺负行为扼杀在萌芽状态。
在工作场所，建立公平公正的企业文化，鼓励员工通过合理渠道表达诉求和解决冲突，能营造良好氛围。完善的投诉机制和上级的积极介入，也能让员工在面临欺负风险时有依靠。
在社会生活中，提升全民素质，弘扬友善、互助的价值观，形成良好社会风气，也有助于减少欺负现象。不过，由于人的复杂性和环境的多样性，完全杜绝欺负情况有一定难度，但通过各方努力可以将其控制在较低水平。
