寒冷冬日洗澡，洗澡水温度保持在40℃-45℃较为恰当。这个温度区间接近人体体温，既能有效清洁皮肤，又能让身体在寒冷天气中快速暖和起来，同时还能避免因水温过高对皮肤造成伤害。
水温过高会破坏皮肤的油脂层，导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥、瘙痒，长期如此还可能影响皮肤的正常新陈代谢。而且过高的水温会使血管过度扩张，可能引发头晕、心慌等不适症状，尤其对心脑血管功能较弱的人来说，风险更大。
若水温过低，身体难以适应，不仅达不到保暖的效果，还可能让人着凉感冒，且低温下皮肤毛孔不易打开，清洁效果也会大打折扣。所以，寒冷冬日洗澡，将水温控制在40℃-45℃，能带来舒适的洗澡体验，还能呵护皮肤健康 。详情
