鲍鱼果并非不被建议食用，正常适量食用对健康有益，不过过量食用可能带来一些问题。
鲍鱼果富含油脂，过量食用可能会导致肠胃负担加重，引起消化不良、腹泻等症状。其脂肪含量较高，长期大量食用，多余的脂肪会在体内堆积，增加肥胖风险。同时，鲍鱼果含有一定量的蛋白质，对于某些对蛋白质过敏的人群，食用后可能引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状。
此外，鲍鱼果中含有一定的镁元素，正常食用可补充营养，但过量摄入可能影响体内的电解质平衡，对神经系统和心脏功能产生不良影响。只要控制好食用量，大多数人都可以放心享受鲍鱼果的美味与营养。详情
