海鲈鱼并非完全不建议吃，但存在一些不适合食用的情况。
一方面，海鲈鱼可能存在重金属超标问题。随着海洋污染的加剧，一些重金属元素如汞、铅等可能会在海鲈鱼体内富集。尤其是体型较大、生存时间较长的海鲈鱼，积累的重金属更多。人体长期摄入重金属超标的海鲈鱼，重金属会在体内蓄积，损害神经系统、免疫系统等，影响身体健康。
另一方面，海鲈鱼可能携带寄生虫。像异尖线虫等寄生虫，可能寄生在海鲈鱼体内。如果食用了没有经过充分烹饪、杀死寄生虫的海鲈鱼，寄生虫进入人体后，可能会引发腹痛、腹泻等不适症状，严重的还会对肠道等器官造成损伤。
不过，只要来源正规、经过检测且烹饪得当，海鲈鱼是可以放心食用的，它富含优质蛋白质等营养成分，对健康有益。详情
