穿内衣的正确做法包含多个要点。首先是选择合适尺码，要准确测量上胸围和下胸围，依据测量结果挑选匹配的内衣尺码，确保内衣既不会过紧导致压迫感，也不会过松而失去支撑作用。
穿内衣时，先将内衣扣好，身体微微前倾，把乳房轻轻拨入罩杯内，使乳房完全被包裹，注意要将腋下和背部的多余脂肪也拨进罩杯，防止出现副乳。
扣好内衣后，调整肩带长度。肩带不宜过紧或过松，以能伸进一指为宜，过紧会勒肩膀，过松则无法提供足够支撑。同时，要保证内衣的后比（背部连接部分）与地面平行，不能出现上移或下滑的情况。
日常穿着过程中，还需定期检查内衣的穿着状态，适时进行调整。并且，要根据不同的场合和服装选择合适款式的内衣，如运动时穿运动内衣，以提供更好的稳定性和保护。详情
