乳胶枕头正确的使用枕法是如何的

来源：动视网责编：小OO 时间：2025-02-02 03:59:17

乳胶枕头正确的使用枕法是如何的

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导读

乳胶枕头正确使用方法如下。使用前先检查，若有异味可放在通风处散味，但避免暴晒。

睡眠姿势不同，使用方式有别。仰卧时，把枕头凸起部分垫在颈部下方，使头部、颈部和肩部在同一水平线上，保持颈椎自然生理曲线，减轻颈部压力。侧卧时，调整枕头高度，让其刚好填满耳朵到肩部的距离，使头、颈、肩在一条直线上，防止脊柱侧弯。

另外，要定期清洁乳胶枕头。一般每3至6个月用温和的中性洗涤剂，加适量清水稀释，将枕头浸泡轻柔按压清洗，然后用清水冲净。洗净后不要拧干，可轻轻挤压多余水分，放在通风良好处自然晾干。详情

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