从一段没有结果的感情中走出来，可从多方面着手。
首先，给自己时间和空间去感受情绪。允许自己悲伤、难过，压抑情绪反而可能让其在心底扎根更深。找个安静的地方，尽情释放内心的痛苦，通过哭泣、倾诉等方式宣泄情绪。
接着，切断联系。删除对方的联系方式，避免看到相关信息勾起回忆。不关注对方的动态，减少接触能降低思念，让自己更快从感情的漩涡中脱离。
转移注意力也很关键。投入到工作或学习中，给自己设定目标，专注于提升自我。或者培养新的兴趣爱好，参加社交活动、运动健身、学习绘画等，丰富生活的同时结识新朋友，拓宽社交圈。
另外，反思感情经历。思考这段感情中自己的成长与不足，从中吸取经验教训，为未来的感情做好准备。
最后，保持健康生活方式。规律作息，合理饮食，适当运动，能让身体和精神状态更好，增强心理韧性，更有力量面对感情挫折，逐渐走出没有结果的感情阴影 。
