当老公婆家人的行为让自己心寒，组织语句时，要注意清晰表达感受，同时保持理性。可以先陈述具体事件，比如“上次家庭聚会，我精心准备了很久，忙前忙后，可最后却没人在意我的付出，大家都对我准备的东西视而不见” 。接着，坦诚说出自己内心感受，“那一刻，我心里特别失落、特别心寒，感觉自己的努力没有得到一丝认可” 。
也可以从期望的角度切入，“一直以来，我都希望咱们这个家能互相理解、互相支持。就像之前[具体事件]，我本以为能得到你们的支持，可结果却让我很失望” 。
还可以用平和沟通的语气，“我知道大家可能不是故意的，但有些事确实让我心里不太好受。比如[具体事例]，以后能不能多考虑一下我的感受” 。通过这样的语句组织，既能让对方明白自己的不满，又有助于后续良好的沟通。
