人在一天内正常走路的公里数因人而异，受到多种因素影响，例如个人生活方式、工作性质等。一般来说，普通成年人日常活动量下，一天正常走路大约在3到5公里。
对于一些运动量较少、以久坐工作为主的人，可能一天走路不超过3公里。他们大部分时间处于办公室、车内等环境，走路机会有限。
而如果是从事服务行业，如售货员、快递员，或者有日常运动习惯的人，一天走路可能达到5到10公里甚至更多。售货员需要在店铺内不断走动服务顾客，快递员则要在派送包裹过程中持续行走。还有一些热爱徒步运动的人，在休息日进行较长距离行走锻炼时，一天的行走公里数可能远超10公里 。详情
