四个人出去吃饭，点菜数量可根据实际情况调整，一般点 5 至 7 个菜比较合适。
如果餐厅菜量较大，5 个菜基本能满足需求。可以选择 3 个热菜，比如一份荤素搭配的炒菜，像青椒炒肉丝，既能补充蛋白质又有蔬菜的清爽；一份红烧排骨之类的肉类硬菜，满足对肉的需求；再加上一道清炒时蔬，保证营养均衡。另外搭配 1 个凉菜，如凉拌黄瓜，开胃解腻，以及 1 道汤品，例如西红柿鸡蛋汤。
要是餐厅菜量适中，6 个菜是不错的选择。热菜增加到 4 个，除了上述类型，可再添一道特色菜，比如当地的招牌菜。凉菜和汤品依旧各选 1 道。
若大家食量较大，或者想多尝试不同菜品，7 个菜会更充裕。热菜 5 个，涵盖多种口味和食材，凉菜、汤品各 1 道之外，还能加一份主食，像炒面或炒饭，让饱腹感更强。详情
