借助电吹风来暖背在一定程度上是可靠的。
从原理上来说，电吹风能产生热风，通过热传递温暖背部皮肤，促进局部血液循环，使肌肉放松，对于因受凉、劳累引起的背部不适有一定缓解作用。比如，在天气寒冷时，人们感觉背部发凉，用电吹风吹一吹，能快速让背部暖和起来，身体也会随之感到舒适。而且对于一些轻度的背部肌肉紧张，热刺激能使肌肉松弛，减轻酸痛感。
不过，这种方法也有局限性。如果是疾病如脊柱炎、背部深层组织损伤等导致的不适，电吹风暖背只能暂时缓解表面的寒冷感，无法从根本上解决问题。并且使用时要注意方法和距离，若距离过近、温度过高或时间过长，容易烫伤皮肤。
总体而言，电吹风暖背对于日常保暖和缓解轻微背部不适有一定可靠性，但如果背部不适症状严重或持续不缓解，应及时就医。
